女性在坐月子期间，能不能使用空调呢？

引言：中国人坐月子里有很多需要注意的事情。 而且，人们常说月子坐好了身体会变好。 另外，据说坐在月子里也不能吹空调。那么，女性在坐月子期间，能不能使用空调呢？

一、坐月子可以开空调吗

可以坐在月子里开空调。原因： 夏天的防暑措施是必要的。 炎热的夏天，如果不注意炎热和寒冷，就容易中暑。 产妇出汗很多，整天呆在闷热的房间里，需要防暑。 根据一些传统做法，高温不开空调会导致房间不通风，室内温度不会很快下降，产妇体温会上升。 此时，产妇长袖被裹得严严实实，不仅不释放人体热量，容易长痱子，严重时还会引起中暑，随后各种细菌滋生，给需要进行产后修复的母亲们带来很大的不利。)空调可以创造良好的环境。 空调主要起到降温的作用，适当降低房间温度，使环境比较适宜，以免妈妈们过热引起产褥中暑等，是妈妈们在适当的温度下坐月子进行产后修复，适当吹风，注意通风。

二、月子期间注意事项

1、不能长时间吹空调。 长时间呆在空调房间里的话，会容易得空调病。 产妇可以在空调房呆一会儿，适当离开房间。 吹空调后可以关掉，让房间自然冷却。 晚上睡觉的时候最好不要吹空调。 吹了之后可以提高温度切换到睡眠模式。 2、空调不能直接对着人吹。 空调是用来降低室内温度后再降低人体温度的，风直接吹到产妇身上，会直接降低人体温度，没有过渡的过程。 另外，空调风一般很凉爽，产妇容易感冒，感冒。 3、温度不能过低。 夏天经常降温的人很多，所以空调的温度容易变低。 那样的话，容易变冷。 一般温度宜在25—28度之间，室内外温差不能太大。

最后，在坐月子期间要特别注意手脚的保护。 如果受凉容易导致肩膀和脚疼痛的话，可以穿薄袜子。 请绝对不要接触冷水。

月子里能天天吹空调吗

生活水平提高了，关于“坐月子”的老说法已经过时。空调对产妇和婴儿有益，因为室内温度过高的话，人体内部的热量无法排出，不仅大人孩子都会起痱子(新生儿容易造成感染)，而且产妇中暑是不利于产后恢复的。

空调的温度一般以26℃以上为宜，坐月子时穿长袖衣、长裤，如果脚上感觉有凉意，穿上一双薄袜子；新生儿可松松地盖上小夹被。

“出汗”也是必须的

即使不是在夏天，产妇在月子里也应当经常出汗。因为怀孕后受孕激素的影响，身体发胖且有不同程度的水肿，这些现象都依赖产后的“出汗”排出体外。所以一天当中应定时走出空调房间，让身体自然出汗，比如在吃饭的时候。

在没有空调的房间，可能偶有过堂风，不宜在风道上停留过久，也不要吹风入睡。

吃冷吃热无禁忌

从科学的角度出发，月子里并没有不能吃“生”、“冷”的特别禁忌，各人可根据自己的爱好来定。比如水果，不能热吃，也不能不吃，因为它对产后营养的补充有益。但不应贪凉吃冷饮，因为消化功能还没有完全恢复。

坐月子能一天24小时吹空调吗

坐月子是可以吹空调的。

1、空调不能直吹，空调直吹很容易导致产妇头疼，因此可以在空调出风口安装挡风板等防止空调风直吹人体，也可以改变冷风风向。

2、空调温度不能过低，建议空调温度调至26-28度之间，防止温度过低导致产妇受寒，在室内也建议产妇穿长衣长裤。

3、不能长时间吹空调，长时间吹空调很容易得空调病，产妇可以适当离开空调屋一段时间，或者开几个小时以后关掉空调，开窗换气，保持空气的流动。

如果坐月子在炎热的夏天，产妇新陈代谢又比较快，闷在屋子里面很容易中暑，空调房间密封性强，室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，产妇很容易生病，因此坐月子是可以吹空调。

坐月子期间可以开空调，因为产妇的身体比较虚弱，在生孩子的过程当中，由于出血量比较多，比起正常人的体质，更容易出现中暑的现象，所以适量的开空调对于产妇来说是有着一定好处的。但是开空调时应该注意室内的温度不要过低，最好保持在28度左右，不要直对着吹风口吹风，会容易受凉，因为吹风口处细菌比较多，也会感染到产妇。

在开空调期间室内的气候会比较干燥，应该适量的多喝温开水，也可以把一盆凉水放在室中，也能够起到保湿的作用。平时还应该注意开空调的过程当中要经常的开窗通风透气，保持空内的空气清新。

坐月子可以长时间开空调吗

多妈妈坐月子期间不吹空调，也不吹电扇，这主要是因为产妇在生完孩子后身体比较虚弱，妈妈们认为吹空调容易发生感冒、肢体酸痛、关节疼痛等疾病，很多长辈们也认为月子期间是需要捂着的。

其实，在很热的天气里坐月子是可以适当开空调的。如果产妇长期待在室温过高的环境中，体内的热量无法散出，不仅会影响产妇的心情和休息，还可能会引起感染，非常不利于产妇身体的恢复。所以，妈妈们在天气比较热的时候坐月子是可以适当吹一吹空调的。

不过，在吹空调时妈妈们不能贪凉，把空调温度调得很低，这样很容易着凉生病。一般空调的温度不应低于26度，不能与室外温差相差太大。还有在吹空调的时候，不要将冷风直接吹向身体，同时避免长时间待在空调房中，室内要经常通通风，以保持室内空气的新鲜，防止细菌的产生。另外，在出汗状态下要尽量先把汗擦干，再吹空调。

坐月子每天吹空调好不好

坐月子是中国女性都遵从的一个产后恢复的方式，大家对于这件事情也是非常的注意。特别是在家里一些老人就会强调，如果在坐月子期间不注意，那么有可能会落一身月子病。等到出月子之后，对于身体和生活的影响都是非常大的，所以这样的话语也给大部分女性一种暗示，在坐月子期间一定要注意护理，不该做的事情千万不要做。这两天天气也是非常的热，一些产妇就开始询问，到底应不应该吹空调呢？关于这个话题很多人也都非常的好奇。



之前和一个宝妈聊天的时候，她表示建议大部分的女性在坐月子的时候千万不要吹空调。这主要是因为去年坐月子期间自己实在忍不住，没有听从妈妈和婆婆的嘱托，所以开了空调。本以为没什么事情，毕竟在坐月子期间身体也没有出现什么不适感，可是没想到在之后很长时间里面自己身体一直非常的冰冷，特别怕冷。一旦到了冬天，手脚冰凉让人十分的痛苦，最后才得知这就是所谓的月子病。



上面的情况相信大家也都听过，在坐月子的时候吹空调，或许对于身体是不利的。但是炎热的夏天，少得了空调人又应该如何生存呢？之后就关于空调这件事情，我们咨询了相关的妇产科医生，他们表示在夏天的时候并不是不能吹吹空调，而是吹空调要讲究方式，不然就会给身体留下很大的危险。



第一点、吹空调方向要注意

一些女性觉得过分热，所以就直接将空调对着自己吹，我们也都知不知道吹空调的时候它的温度是十分低的，其实不管你在室内，每个地方也都能感受到这种冰冷。直接对着人吹，可能在瞬间会让你全身感到凉爽，但是长时间如此就直接将一些寒气逼入身体之内，而对于刚生完孩子的女性来说，身体也是十分脆弱的，这对于身体的伤害就更大。所以要注意，千万不要对着自己吹。



第二点、吹空调的温度很讲究

天气逐渐转热，大部分人晚上睡觉的时候甚至也会开空调，有些时候甚至将温度调至22度，我们可以想象到22度是一个怎样的感觉，对于正常情况来说还是有些低的。况且刚生完孩子身体温度相对来说本身就有些偏差，这时候如果吹到22度，确实身体无法承受，正常情况下应该保持在26~28度左右，这样才能不至于让自己身体受到伤害。



第三点、吹空调的时候要注意保暖

很多人听到这句话都感到十分的无语，吹空调本来就是为了降温，为什么还要保暖呢？可能说出这句话，大家还是没有体会到这种痛苦。在生完孩子之后，手脚是必须注意护理的，大家也都知道在坐月子期间不能洗澡，这也是护理的一方面。在吹空调的时候，冷风可能能侵袭身体的各个方面，如果将裸露在外的身体一直受冷风，那么也会有一定的影响，只是不太明显，所以为了保险起见，最好是穿袜子穿长裤。



坐月子就是为了产后恢复，那么在夏天吹空调，注意以上几个方面也是为了自己日后更加健康，所以准妈妈们一定不能大意，让自己拥有一个健康的身体才是最重要的。

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